In 5 Wochen wurde innerhalb der Studie 5x an den modernen medizinischen Fitnessgeräten der MT Fitness trainiert und 5x eine Fasziengymnastik durchgeführt. Dazu kam ein Infoabend speziell über das Thema Faszienernährung. Der Vorher – Nachher Vergleich mit denselben Tests und unter den gleich Bedingungen brachte hervorragende Ergebnisse: Die Rückenkraft (+8,5%), die Beinkraf t(+7,5%) und die Beweglichkeit (+13,5%) nahmen deutlich zu, die Schmerzen gingen hingegen um (-14%) zurück.
Auf die Fragen, wie sich alltägliche Dinge verbessert haben ergibt sich folgende Statistik:
Gartenarbeit, Treppe steigen, Entspannung, Beruf Wohlbefinden, Fahrrad fahren haben sich alle spürbar verbessert, sodass die Wirkung der Studie überzeugte.
Zunahme der Beweglichkeit
Im Bereich Beweglichkeit konnte der Finger-Boden-Abstand um mehr als 4 cm, die Wadendehnfähigkeit um mehr als 8cm und Hüft-Streck-Beweglichkeit um 1 cm gebessert werden.
Unsere Arbeit, die regelmäßige Teilnahme und unser Konzept helfen nachweislich.
Kommen Sie in die MT–Fitness und trainieren Sie unter professioneller Anleitung. Wir liefern Ideen für Ihre Ziele. Unsere Trainer Björn Hertrampf und Jenny Lohmann informieren Sie gerne.
