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Aktuelle Corona-Situation

Wir haben für Sie geöffnet

Physiotherapie · Training · Rehasport · Prävention · Heilpraktik
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Personal geimpft - Sicherheit für unsere Patienten und Gäste

Die Mehrheit der Mitarbeiter ist auch schon geboostet.

Risikopatienten

Wir bieten einen separaten Ein- und Ausgang zur Physiotherapie.

Maske tragen

Zum Eintreten in die Praxis und in der Physiotherapie benötigen Sie eine medizinische Maske.

Kontakt mit Coronainfizierten Person(en)?

Dann dürfen Sie nur zu uns kommen, wenn Sie am Behandlungs- oder Trainingstag negativ getestet sind (Eigentest) und Sie eine FFP2 Maske tragen. Leben Sie mit einem Coronainfizierten zusammen, dann müssen Sie diese Maßnahme solange aufrecht erhalten, bis die infizierte Person wieder negativ getestet wurde.

Urlaub und Rückkehr, Konzerte, Feiern

Halten Sie sich vollständig an die Einreisebestimmungen im Gast- und Heimatland. Klären Sie vor Ihrem Urlaub die Termine nach Ihrem Urlaub in der Praxis, Fitness und Rehasport. Bitte machen Sie einen Schnelltest vor Ihrem ersten Termin nach Urlaub, Konzert, Feier. Der Test muss negativ sein.

Hygiene

Bitte waschen oder desinfizieren Sie bei uns zu Beginn der Therapie/Training Ihre Hände. Bitte tragen Sie eine medizinische Maske. Welche Erleichterungen möglich sind, erfahren Sie vor Ort. Da diese inzidenzabhängig sind, können die behördlichen Vorschriften wechseln.

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Med. Fitnesstrainer Martin Tilsner
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10.05.2017

In 5 Wochen Körperfettanteil um 20% gesenkt

Sporttherapeutische Gesundheitsstudie in der MT Fitness begeistert mit Ergebnissen


Gemütlicher Abschluß der sehr erfolgreichen Sporttherapeutischen Gesundheitsstudie.

[Für weitere Bilder bitte auf das Bild klicken.]

Mit 18 Teilnehmern startete die 5wöchige Sporttherapeutische Gesundheitsstudie "Die Pfunde schmelzen". Die Studie beinhaltete einmal wöchentlich 1h Gruppentraining (Eigengewichtstraining) & einmal wöchentlich Gerätetraining mit anschließendem Ausdauerprogramm.  Hinzu kam jeweils ein Vortrag in Kleingruppen zur Thematik "Gesund Abnehmen mit den passenden Nahrungsmitteln" durch Beate Tilsner, Heilpraktikerin und Physiotherapeutin. Außerdem konnte jeder Teilnehmer einen zusätzlichen Termin zur Individualberatung zum Abnehmen bei Frau Tilsner buchen.

Beeindruckende Ergebnisse

Die Ergebnisse dieser Studie können sich sehen lassen. Die Gruppe verlor insgesamt knapp 12Kg Körpergewicht, baute 15,5 Kg Muskelmasse auf, reduzierte das Körperfett um sagenhafte 19,8%, steigerte den Wasseranteil im Körper auf 19,2%, der BMI verringerte sich um 4,8 Punkte, die Eingeweidefettstufen reduzierten sich um gesamt 27 Stufen und das Stoffwechselalter reduzierte sich um 41 Jahre.

Als Hauptergebnis ist hier heraus zu stellen, dass der Körperfettanteil/Teilnehmer in Muskelmasse umgewandelt wurde. Da mehr Muskelmasse aufgebaut wurde, stieg auch der Wasseranteil, da die Muskulatur mehr Wasser speichert, als beispielsweise Fettgewebe. Dieses Ergebnis verbessert auch die Funktion der Faszien.

Als Krafttests wurden Kniebeuge (1min) Unterarmstütz (Plank) absolviert. Die Teilnehmer konnten sich jeder um etwa 8 Stück bei den Kniebeugen steigern. Den Unterarmstütz hielt jeder Teilnehmer etwa 33 Sekunden länger als beim Eingangstest.

 

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(06261) 893093. Fragen Sie nach Björn Hertrampf, Martin Tilsner oder Beate Tilsner.


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